Tajomstvo orientálnych krás. Ako urobiť zázvorový čaj pre chudnutie?
Predtým, než zistíme, ako vyrábať zázvorový čaj na chudnutie, mnohí budú mať záujem dozvedieť sa, aký prínos prináša osobnosti a telu ako celku.
Užitočné vlastnosti zázvoru na východe sú už známena mnoho storočí. Jeho koreň je najbohatším zdrojom vitamínov A a E a obsahuje aj dôležité aminokyseliny. Esenciálny olej, nazývaný tsingibernen, pomáha urýchliť metabolické procesy, stimuluje krvný obeh a efektívne spaľuje tuky. Okrem toho sa zázvor často používa na prevenciu migrény, gastrointestinálnych ochorení, záchvatov a kŕčov, eliminuje bolesť kĺbov a svalov, podporuje omladenie tela. Môžete pripraviť zázvorový čaj z čerstvého ako aj z predsušeného koreňa. Môžete ho pridať do čierneho, bylinného alebo zeleného čaju. Takže sme sa priblížili k najzaujímavejším: ako pripraviť zázvorový čaj na chudnutie?
Klasický recept
V thermos je potrebné dať čajovú lyžičku zázvorukoreň, nalejte tam 1,5-2 litrov vriacej vody. Potom musíte zázvor nechať stáť pol hodiny. Napiť taký čaj nasleduje 1/2 hodiny pred každým jedlom.
Čaj so zázvorom, citrónom a mätou
Trávu zázvoru treníme na strúhadle (najmenší)a zaspali v termose polovice lyžice. Tam je tiež potrebné dať pár listov mäty (1-2 kusy) a citrónové plátky. Výsledná zmes opäť vyleje vriacou vodou (asi 250-300 mililitrov) a trvá 10-15 minút. Tento čaj by mal byť opitý 25-30 minút pred jedlom.
Ginger Cesnakový čaj
Ďalšou možnosťou ako variť zázvorchudnutie čaj. Budeme potrebovať lyžičku koreňa zázvoru (čo možno najmenší) a strúčik cesnaku (mal by byť tiež mletý). Vyplňte náš budúci čaj pohárom vriacej vody, počkajte 15-20 minút, po ktorom sme filtrovať nápoj. Mali by ste vypiť aspoň 8 pohárov tohto čaju denne (najlepšie asi pol hodiny pred jedlom).
Zázvorový čaj s bylinkami
Ak máte obavy, ako variťZázvorový čaj na chudnutie, tento recept je jednou z najlepších odpovedí. Vezmite koreň, ktorý sa trie na jemnom strúhadle. Budeme potrebovať pol lyžičky. Zaspať zázvor v termoske, dať rovnaké polovice citrón kliny, jeden list medovky, brusnice a mäty. Môžu sa pridať aj iné bylinky. To všetko je naplnené vriacou vodou (stačí jeden a pol alebo dve poháre) a počkajte 10 minút. Nápoj je úplne pripravený na jedenie.
Ako vidíte, nie je nič ťažkéurobiť zázvorový čaj, nie. Ale budete z toho profitovať len fantasticky! Dokonca aj keď nechcete schudnúť, z času na čas by ste mali zariadiť taký zázvor "terapia" pre seba. Ak chcete nápoj ešte chutnejší, môžete pridať lyžicu (čaj!) Z medu.
Je dôležité pochopiť, že zázvorový čaj nebude schopnýnahradiť správnu výživu. Ak ich pijete buchty, koláče a sušienky, nebude z toho vôbec žiadny zmysel. Nemali by ste tiež nahradiť všetky nápoje zázvorovým čajom - malo by to byť všetko. No a, samozrejme, je dôležité poskytnúť vášmu telu plnohodnotnú fyzickú námahu - bez toho by sme mohli snívať o krásnej osobnosti! Ale ako pri zázvorovom čaji, aj napriek svojej účinnosti zostáva len pomocným nástrojom. Dúfame, že vám pomôžu informácie uvedené v článku o tom, ako variť zázvorový čaj na chudnutie.
