Akceptujeme bylinky na úbytok hmotnosti doma: čo, za čo a koľko
Recepty ľudí, ktoré zahŕňajúprírodné darčeky prírody, sú základom moderných metód liečby. Fytoterapia je stále viac predpísaná pacientom spolu s liečbou drogami a často úplne nahrádza tradičné metódy.
Niekoľko tipov
Nespokojní budú ľudia, ktorým verne veriaže piť niekoľko šálok voňavého čaju denne, čo zahŕňa bylinky, ktoré pomáhajú schudnúť, môžete schudnúť. Nie je to tak. Infúzie, čaje, lieky pomôžu len odstrániť trosku a nadbytočné tekutiny, potlačiť chuť do jedla alebo urýchliť metabolizmus. Súbežne s tým musíte jesť a cvičiť vyváženým spôsobom. Tiež nebudú mať žiadne výsledky z jednorazových metód: je potrebné piť phytopreparácie komplexami, a nie raz. Až keď sú splnené tieto podmienky, môžeme pozorovať dynamiku znižovania hmotnosti.
Ako si vybrať byliny pre chudnutie 
Doma si ich môžete vziať lenbylinky, ktoré nemajú vedľajšie účinky, neobsahujú jedy, nie sú toxické. Aj keď ste si istí svojimi mimoriadnymi výhodami, nepresahujte povolený denný príspevok alebo ich nepoužívajte s inými zložkami (ak recept neustanovuje inak). Keď poznáte dôvod vašej nadmernej hmotnosti, môžete určiť, ktoré bylinky na chudnutie av akej forme musíte použiť: podľa účinkov na ľudské telo sú rozdelené do niekoľkých typov.
Supresívne bylinky
Ako je známe, niektorí ľudia "chopia sa" zdôrazňujú,depresia a nedostatok dopytu. Preto je neustály pocit hladu ich normálny stav. Odporúča sa používať bylinky, ktoré dokážu potlačiť chuť do jedla. Pracujú v dvoch smeroch:
- Obklopte steny žalúdka filmom a tým dočasne zablokujte produkciu žalúdočnej šťavy (používa sa vo forme čaju, infúzie, odvaru).
- Niekoľkokrát sa zvyšuje, absorbuje tekutinu a plní žalúdok (používa sa vo forme listov, stoniek atď.).
Medzi tieto bylinky patrí spirulina, koreň Althea, dagil, ľanové semená, fukus.
Ako viete, spôsobuje sa preťaženie lymfatických uzlínkonzumácia soli, korenín, údeného mäsa a iných, nie veľmi užitočných výrobkov. Tieto javy sa prejavujú edémom, nadmerným objemom a hmotnosťou, chabosťou. Pomocou takýchto rastlín, ako je čučoriedka, praslička, tansy, kukurica, imortelle, púpava, vták z vrchoviny alebo lopúch, možno urýchliť diuretické a choleretické procesy.
Byliny na úbytok hmotnosti doma, ktoré aktivujú tráviaci trakt
To je aníz, kopr, fenikel, petržlen. Zdá sa, že to sú obvyklé zelené, ktoré sa na našom stole objavujú takmer denne. Zlepšuje však vstrebávanie potravy, znižuje trosky a eliminuje zápchu. Okrem zelených záhrad, harmančeka, rasca, raka a rakytníka pomôžu týmto problémom bojovať.
Ďalším dôvodom pre extra libier je pomalší metabolizmus. V podstate je to výsledok užívaniaakékoľvek lieky, častá monodiagnostika, hormonálne poruchy. Proces obnovy metabolizmu je dlhý a komplikovaný, vyžaduje odborné poradenstvo. Súbežne s predpísanými liekmi môžete použiť elderberry, rozmarín, zázvor, kurkuma, žihľavku.
Spálenie kalórií je jedným zo zásad.chudnutie Všetkým je jasné, že to môže byť vykonané s pomocou fitness, v posilňovni alebo v bazéne. Len málo ľudí vie, že niektoré koreniny tiež prispievajú k spotrebe energie. Patria sem kurkuma, zázvor a rozmarín. Pridaním týchto korenín do vašej dennej stravy môžete stratiť určitú nadváhu. Je však dôležité si uvedomiť, že nadmerné používanie týchto korení spôsobuje chuť do jedla.
Ako užívať bylinky na úbytok hmotnosti doma
Väčšinou bylinky sa používajú vo forme čajov alebo čajovinfúzie. Na ich prípravu musíte prísne dodržiavať pokyny, ktoré sú uvedené na baleniach: dodržiavajte dávkovanie, spôsob varenia, podmienky používania hotového výrobku. Základným princípom bylinného lekárstva je rešpektovanie trvania jeho používania. Jedná sa hlavne o kurzy na 15 až 30 dní (okrem bylín s preháňacím účinkom). Pred začatím liečby sa musíte oboznámiť s kontraindikáciami a účinkom finančných prostriedkov na iné orgány a systémy.
