Treska škvrnitá, pečená v rúre a nielen ...

Ryby sú jedny z najnižších kalórií aveľmi zdravé jedlá. Obzvlášť chutné dietetické jedlá - treska škvrnitá pečená v rúre; ako aj iné druhy ušľachtilých rýb (chum, parmica atď.). Úspech a vynikajúca chuť konečného jedla bude určená tým, ako bola čerstvá zmes koláčov. Neodporúča sa zakúpiť zmrazený výrobok, pretože jeho kvalita nie je známa. Najlepšie je kúpiť chladený výrobok. Čerstvá a nezmrazená treska jednoškvrnná má lesklý povrch a nevyvoláva žiaden zápach.

Prvý recept - "treska škvrnitá v rúre"(klasický recept). Ak chcete variť túto misu, budete musieť vyčistiť ryby z plutv a vnútorností. Teraz ju musíte marinovať v zmesi soli, citrónovej šťavy a korenia. Nechajte na chvíľu. Na kúsku veľkej mastnutej fólie dajte ryby, ktoré sú nasýtené kyslou smotanou alebo majonézou. Treska škvrnitá bude pečená najmenej štyridsať až päťdesiat minút. Miska bude veľmi chutná a voňavá, chladná a horúca.

Recept dva - "Treska škvrnitá pečená v rúre"Tropické". Bude potrebné urobiť filé z rýb, zapečte ho v zmesi korenia a soli. Urobte cibuľu a mrkvu v panvici, pridajte kurkuma, korenie (horúce, horúce) a soľ. Vložte filé do vrecka a dôkladne ho otrepte. Teraz musíte urobiť pór, položte ho na dlhé prúžky (so zelenou špičkou) a varte niekoľko minút vo vriacej vode. Najdôležitejšie je, aby sa to nestrávilo. Teraz zabaľte každý filet do samostatného listu cibule a opatrne mačte s majonézou. Môžete posypeme syrom a borovicovými orechmi. Miska bude pripravená, keď sa cibuľa úplne zhroutí.

Tretí recept - "treska škvrnitá v rúre" Cobloha je dosť rýchla a výsledok bude ospravedlňovať všetky obrodenia, pretože celá rodina zostane plná a hosteska bude môcť rýchlo obedovať .. Rybie filé sa nakrájajú na veľké porcie a vyprážajú sa rovnako ako zvyčajne. vložte celú ryžu na dno mastnej formy, položte rybu na vrch, smažte polievky z cibule a položte ju na ryby, potom zmiešajte majonézu a strúhaný syr, nalejte nad misku a pečte v rúre, kým sa neobjaví krásna a zlatá kôra.

Lahodný recept bude "pečená Ketapečivo so zeleninou a oblohou. "Aby ste urobili slávnostné jedlo, musíte nakrájať chumáč lososa v porciách, pripravte zeleninu - zemiaky, paradajky, cibuľu - a nakrájajte na plátky. a dať zemiaky na vrchole, urobiť vrstvu strúhaného syra, a potom rozložiť paradajky.Now môžete mazať s majonézou, vylejte zvyšný syr a vložte do vyhrievanej rúry.Teplota by nemala byť viac a nie menej ako 200 stupňov. . Je to len pár minút - veľký sviatok jedlo.

Môžete tiež ponúknuť "Ketu rýchle", ktoréMôžete vytvoriť doslova štyridsať minút. Marinované rybie filé v zmesi korenia, citrónovej šťavy a soli. Omotajte chum losos vo fólii, nechajte desať minút. Potom pošlite balenie do predhriatej rúry približne tridsať minút. Miska sa ukáže ako veľmi voňavá.

Mullet je veľmi chutná a zdravá ryba, ale aby ste ju uvarili, musíte s ňou poznať kombináciu špeciálnych ingrediencií.

"Mullet pečený v rúre s feniklom" - torýchly a svieži recept. Celé jatočné telo marinujte soľou a korením. Dajte rozdrvený cesnak, vetvičky feniklu a kôprom do rýb. Nechajte "odpočinok". Cibuľa nakrájame na hrubé krúžky a smažíme až do zlatka. Namažte spodok formulára, na vrch položte cibuľu, ryby. Zakryte fóliou a pošlite v predhriatej rúre.